Massagen & MeditationJan Marius Krüger
Getting in touch...
Berührung ist für uns Menschen ein unerlässlicher Teil des Lebens und meine Erfahrungen während der Massagen bestätigen das immer wieder.
Viele Menschen kommen durch den hektischen Betrieb des Alltags aus dem Gleichgewicht und verlieren nach und nach den Kontakt zum und das Verständnis für den eigenen Körper.
Der Körper reagiert darauf mit Verspannungen, Schmerzen, Schlafproblemen, etc. und wird oftmals sogar als Gegner betrachtet, den es zu bezwingen gilt. Natürliches Loslassen zulassen zu können, ist oft nicht mehr möglich.
Ich massiere mit dem Ziel, im Leben meiner Klient:Innen Raum für Entspannung und Wohlbefinden zu schaffen, so dass sie sich im Anschluss an die Massagen besser fühlen, als zuvor. Ich lade zu einer verdienten Auszeit vom Alltag ein, um ein wenig mehr Stille in sich selbst zu finden.
Dabei arbeite ich weder diagnostisch noch therapeutisch.
Über die Berührung des Körpers stärke ich die Selbstwahrnehmung meiner Klient:Innen und begleite sie auf dem Weg, wieder mit dem Körper in Kontakt zu kommen und ein Gespür für ihn zu entwickeln.
So darf sich die Seele wieder wohl und mit ihrem Körper verbunden fühlen.
Die von mir angebotenen Massagen sind allein für die Entspannung gedacht und nicht medizinisch.
Train your brain...look inside
...Meditation - das Training für's Gehirn, Entspannung für den Körper.
Sind zu viele Tabs geöffnet, läuft der Browser mit eingeschränkter Leistung. Von Zeit zu Zeit braucht der Rechner eine Möglichkeit, das „zu viel“ an Informationen zu verarbeiten, um nicht abzustürzen. So läuft es beim Computer und auch in unserem Gehirn.
Meditation bietet eine effektive Möglichkeit, den geistigen „Buffer“ zu leeren und die hektische Betriebsamkeit des Kopfes beobachten zu lernen. Man praktiziert eine Art geistiger, seelischer Entschlackung.
Diese Fähigkeit kann erlernt und trainiert werden, da das Gehirn wie ein Muskel funktioniert, der wie alle anderen auch genutzt werden muss, um gestärkt zu werden.
Ich lade dazu ein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich mit Achtsamkeit und Wohlwollen dem Hier und Jetzt zu widmen. Körper, Geist und Seele werden sehr dankbar sein.
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